目の下のくま解消法

目の下のくまを解消するには、
その「くま」が生じてしまった
原因によって対処法が異なります。


まず青いくまは
血行不良からくる場合が多いので、
温湿布などをして、
目元全体を暖めるということです。


熱くない程度に温めたホットタオルを
目の上にのせて、
目元全体の血流を促すと効果的です。


血行不良の解消に
マッサージという方法がありますが、
目の周りは皮膚が薄いため
マッサージで毛細血管を傷つけるケースもあり、
逆効果になる場合がありますので
おすすめできません。


次に紫外線対策が必要なのは、
メラニン色素の増加によって引き起こされる
茶色いくまです。


メラニン色素を増やす紫外線は、
目元に限らず出来るだけ予防する方がベターです。


そしてたるんだ皮膚の影によってできる黒いくまは、
肌のコンディションを整えるようにしましょう。


バランスの取れた食事をする事や、
アンチエイジング化粧品を使って
肌の「たるみ」をケアすることで、
「くま」も予防することができるのです。


いずれの「くま」についても、
規則正しい生活を心掛け、
なるべくストレスを溜め込まないことです。


とくに睡眠不足は避け、
食事もビタミン・ミネラルをしっかりと摂取できるような
バランスの取れた食事を摂るのが理想的です。


しかし食事だけで
十分なビタミン・ミネラルを摂るのが難しい場合は、
サプリメントで補ったりするのも有効です。


肌の大敵でもある極端なダイエットや
喫煙・冷房の長時間使用などは、
自律神経の働きを乱しますので控えるようにしましょう。

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